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辅食番茄龙利鱼浓汤(方便快捷)

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春水初生1125

十个月的儿子不能吃盐,老母亲只能换样的做味道鲜一些的汤和粥,这个浓汤加了炒喷鼻的面粉煮,以是很喷鼻,有点像小时刻的油茶面,加上番茄的喷鼻味,配上昨天蒸的小馒头,儿子吃的很喷鼻

用料

龙利鱼

一段

柿子

半个

白菜叶

少许

葱碎

少许

西蓝花

两朵

面粉

一勺

辅食番茄龙利鱼浓汤(方便快捷)的做法

西红柿,白菜,西蓝花切碎(这里白菜只要叶不要帮,西蓝花要上面的花不要梗)

龙利鱼切碎

葱花很紧张,可以多切点爆锅提味

面粉不加油小火炒喷鼻,微黄出锅,有油茶面的喷鼻味

葱花爆锅,依次下入龙利鱼,西红柿西蓝花白菜,溜水多炒一会

西红柿基础都炒化了加水炖

放上蒸屉热一下馒头

出锅前加入之前炒好的面粉,搅匀出锅

日常平凡的粥或汤都加海苔粉调味,然则本日汤很鲜美,就没加,配上馒头切片,儿子很乐意吃

小贴士

1.龙利鱼可以切好后挤柠檬汁腌一下去腥

2.汤里的蔬菜可以换,比如胡萝卜,菠菜等

3.浓汤味道主要靠炒喷鼻的面粉,可以炒一些收纳好,用的时刻加一点

4.九、十个月的宝宝都可以吃,月份小食品颗粒就碎一些

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